Em um cenário onde a saúde mental e a alta performance se tornam pilares cada vez mais essenciais para o sucesso na vida e nos negócios, muitos buscam a fórmula mágica. Mas e se a resposta estivesse em algo tão simples e ancestral quanto o movimento, na capacidade do nosso corpo de correr, de nos conectar conosco mesmos e de, literalmente, mover o mundo? É nesse ato de correr – que acalma a mente, organiza os pensamentos e aprimora o desempenho físico e mental – que uma verdadeira tecnologia humana se revela, capaz de expandir-se do bem-estar individual para a liderança inovadora.
Essa profunda sinergia entre movimento e propósito foi o que vivenciei intensamente na Corrida de Empreendedores , realizada pelo SEBRAE e Governo do Estado da Paraíba em Campina Grande neste último final de semana, como prévia da Feira do Empreendedor. Mais que um evento esportivo, foi um espelho da jornada que comecei há alguns anos. E o mais especial: foi um convite para irmos além do crachá do CNPJ, para compartilharmos nossas histórias enquanto “CPFs”, pessoas que, por trás de reuniões e representações institucionais, buscam um sentido maior. Ali, no asfalto, a disciplina e a resiliência forjadas na corrida se traduziram em conexão genuína e em resultados tangíveis para o universo do empreendedorismo e da inovação.
A Força Começa no Primeiro Passo
Antes de pensarmos em alta performance global, é preciso reconhecer o valor do primeiro passo. Em 2018, minha vida parecia uma maratona sem linha de chegada. Mergulhada na névoa densa da depressão pós-parto, cada dia era um esforço hercúleo, uma luta silenciosa contra uma dor que parecia infinita. O corpo doía, a mente pesava, e a esperança era um luxo que eu não conseguia mais me dar. Foi então que, quase por acaso, o universo me apresentou um dos caminhos: a corrida.
Eu não era uma atleta. Longe disso. Os primeiros passos foram hesitantes, desconfortáveis, quase ridículos. Mas, aos poucos, algo começou a mudar. Aqueles minutos na rua, no parque, em qualquer lugar onde eu pudesse sentir o vento no rosto e o chão sob meus pés, se tornaram um respiro. Não era apenas o corpo que se movia; a mente também começava a despertar. A corrida, pra mim, nunca foi só sobre desempenho ou velocidade. Ela se tornou uma metáfora viva para a vida, um verdadeiro catalisador de resiliência.
Mais do que apenas uma atividade física, a corrida se tornou um pilar fundamental no meu processo de tratamento e recuperação. Ela me ajudou a me reconectar com meu próprio corpo, a ouvir seus sinais, a respeitar seus limites. Mas, acima de tudo, ela me mostrou que a mente e o corpo estão intrinsecamente ligados, e que cuidar de um é cuidar do outro. É esse o poder que o movimento nos dá: a capacidade de reinventar o próprio chão.
Do Asfalto de Campina à Pista Global de Liderança
A experiência na Corrida de Empreendedores em Campina Grande foi um microcosmo dessa verdade. Correr lado a lado com pessoas que, assim como eu, buscam inovar, construir e superar desafios, reforçou a ideia de que o espírito da corrida – com sua disciplina, persistência e visão de futuro – é o mesmo que impulsiona o empreendedorismo e a liderança.
O que se apresentou como uma jornada pessoal aqui na minha cidade, Campina Grande, ecoa em um movimento muito maior, que se espalha pelo estado, pela região, pelo Brasil e pelo mundo. O hábito de correr e o bem-estar físico e mental que ele proporciona estão cada vez mais em alta, especialmente entre pessoas de alto poder de decisão e líderes de alto escalão. Basta observar ao redor para ver o quanto esse universo tem crescido, mostrando que a corrida vai muito além de um simples esporte.
Não é por acaso que CEOs, executivos e grandes empreendedores têm buscado na corrida uma ferramenta estratégica. Eles entendem que a performance atlética se traduz diretamente em performance nos negócios e na vida. A disciplina de acordar cedo para treinar, a capacidade de superar o cansaço, a clareza mental que se obtém durante uma corrida, tudo isso são habilidades transferíveis e cruciais para o ambiente corporativo e para a tomada de decisões importantes.
Conexões que Aceleram Resultados
Pense em figuras de destaque mundial: muitos deles são corredores assíduos. Não apenas pela saúde física, mas pela saúde mental e pela disciplina inabalável que a corrida forja. Correr ensina a gerenciar a energia, a estabelecer metas realistas, a superar obstáculos e a manter o foco em longo prazo. Essas são exatamente as competências que definem um empreendedor de sucesso ou um líder visionário. A corrida se torna um laboratório para a vida, onde a resiliência é testada e a capacidade de seguir em frente, mesmo diante de desafios, é constantemente aprimorada.
Assim como em um ecossistema de inovação, onde a conexão entre diferentes atores gera valor, na corrida, a conexão entre mente e corpo gera alta performance. Não se trata de competir apenas com os outros, mas de desafiar a si mesmo, de co-criar sua melhor versão a cada passo.
Hoje, a corrida ainda faz parte da minha vida. Não como uma obrigação, mas como uma celebração de tudo que ela me trouxe: saúde, clareza mental e a inspiração para seguir em frente, tanto na vida pessoal quanto nos meus próprios “empreendimentos”. Ela é a prova viva de que, mesmo nos momentos mais sombrios, há sempre uma possibilidade de recomeço, um caminho a ser trilhado, um novo fôlego a ser encontrado.
“Porque quando a performance encontra o propósito em cada passo, ela deixa de ser apenas um hábito e passa a ser uma tecnologia humana que transforma vidas e negócios.” — Julianna Dutra
